歸心循跡

所謂歸心，並非修造一顆心，而是回到本自具足的清明；
所謂循跡，亦非複製他人的腳步，而是在前人與自身實踐的經驗中，辨認出哪些更適合自己。

本欄目所分享的，多源於實修者的親身體證，也包含對真正具德引導者，或確實有能力的引導者的分辨與介紹，期望為正在路上的行者提供一個參照。
在這裡，我們不追求成為某種理想的樣子，也不以對抗、壓抑為方法，而是透過回到身體來清醒地觀照。

欄目中推薦的各種方法和導師，是為了陪伴讀者在生活中一次次回到當下，回到那顆未被概念與角色遮蔽的心。
不是為了得到什麼，而是逐漸放下多餘的負擔；
不是為了成就一個更好的「我」，而是安住於本然，如其所是。

願這裡成為一方安靜之所，讓人歇下追逐的腳步，在看清之中，自然放下，輕鬆活出本來的樣子。